Diety

Aby wygrać walkę z celulitem, musimy pamiętać, że jest to proces długotrwały, wymagający od nas sporej determinacji. Ta dieta musi stać się naszym nowym stylem życia. Na początku musimy z naszego dotychczasowego jadłospisu wyeliminować potrawy tłuste, ostro przyprawione, słone, a także słodycze i Fast-fody, gdyż ich szkodliwe substancje odkładają się w komórkach tłuszczowych. Najlepiej jest także dla zdrowia całkowicie zrezygnować lub ograniczyć używki takie, jak papierosy, alkohol i kawę. W ciągu całego dnia trzeba zjeść 4-5 posiłków, najlepiej o stałych porach. Na posiłki powinny składać się produkty lekkostrawne, takie jak: ryby, białe mięso, ryż, nabiał, gdyż przyśpieszają przemianę materii. Musimy pamiętać, aby wypijać przynajmniej dwa litry wody w ciągu dnia, najlepiej niegazowanej mineralnej, a także herbatki ziołowe, które normują pracę jelit. Naszą dietę wzbogacą smaczne warzywa i owoce, a także produkty bogate w potas, na przykład pomidory, ziemniaki, czy sałata. Jeśli będziemy się stosować do tych kilku zasad, nasze ciało pozbędzie się dręczącej pomarańczowej skórki, stanie się jędrne i sprężyste.